Do In

Venez découvrir le Do In de base : une gymnastique énergétique accessible à toutes et tous. Il se pratique assis, habillé commence par une phase de relaxation puis une phase d'automassage.  

C'est une pratique que vous pourrez renouvelée autant de fois que vous en sentirez le besoin. Elle permet la prise de conscience de votre mental, de votre corps dans l'instant présent.

Vous allez détendre en toute autonomie votre corps de la tête aux pieds et des pieds à la tête. Vous allez faire circuler votre énergie par des mouvements simples et faciles, ressentir la circulation de l'énergie dans tout votre corps.

Etre à l'écoute de vos sensations et de votre corps vous permettra de vous adapter aisément et ainsi créer votre propre Do In.

Je vous invite également à transmettre le Do In aux enfants dès 6 ans.

Cet atelier Do In ne nécessite aucun prérequis et est accessible à toutes et tous.

Participation libre avec un minimum de 20 €.